«Старая пословица про людей, которые используют только 10% своего мозга, не правдива. Каждая часть мозга имеет свою функцию.»

Уникальные возможности памяти или как её развить?

Каждый человек обладает своим уровнем интеллекта, многие из нас пытаются его развить. Для одних высокий интеллект помогает продвижению по карьерной лестницы, для других нужен для высоких показателей в учёбе, ну а третьи, просто хотят удивлять своими супер способностями окружающих и развивают его для своего удовольствия. Память, является главной составляющей интеллекта, поэтому начинать нужно именно с её развития.

Что такое память? ↑

ПамятьЧеловеческий мозг является одной из самых интересных и в то же самое время самых загадочных анатомических структур. Одной из функций мозга является память. Это уникальное свойство данное человеку наименее изучено, несмотря на то, что в этих целях создаются целые институты с большими штатами профессоров и исследователей в этой области.

Обычный же взрослый человек, воспринимает память, как что-то само собой разумеющееся не вдаваясь в подробности значимости этой функции. Таким образом, учёные уверенны, что большинство людей используют лишь 10% возможностей памяти, а причина этого в том, что мы не уделяем должного внимания её развитию.

В детские годы принято разучивать стихотворения и песни, пересказывать прочитанные сказки, всего этого требует школьный курс обучения. Но для чего это всё? Подобные манипуляции являются тренировками для памяти и внимания, ещё в детстве мы придаём этому значения, а становясь взрослыми, забываем, а зря. Самостоятельное развитие памяти происходит в возрасте до 25 лет, пик её возможностей варьируется в периоде с 19 до 20 лет, а после пятидесяти это качество ослабевает.

Достигнув 25 летнего возраста, человеческий мозг готов и дальше развивать память, но ему для этого нужен «толчок», тесты, игры, логические задачи, все, что могло бы помочь в этом направлении. Не зря считается, что память на прямую зависит от сферы деятельности человека. Например, преподаватели, актёры, руководители, этим людям приходится по роду деятельности запоминать много новой информации, что в свою очередь автоматически способствует её развитию.

Конечно, есть среди людей и феномены, которым дано запоминать огромное количество информации, чего не может сделать среднестатистический человек. Например, известны такие факты:

  • Моцарту, чтобы запомнить музыкальное произведение, было достаточно раз его услышать, более того, он мог его записать после этого на бумаге;Память
  • оператор справочной службы из Австралии помнит наизусть более ста тысяч телефонных номеров и адреса их абонентов;
  • талантливого парня из Англии, больше не впускают в казино, так как его внимание и память развиты настолько, что ему достаточно 30 секунд, чтобы запомнить расположение всех карт в колоде;
  • существует легенда, что Александр Македонский знал всех своих солдат по имени, гвардия из которых составляла 30 тысяч человек.

Подобных уникальных случаев достаточно много, но что же делать, если вы не из числа этих счастливцев? Есть ли возможность самостоятельно развить внимание и память? Выход, конечно же есть, для этого разработаны целые онлайн тренировки, включающие в себя тесты, головоломки, игры, задачи.

Игры для памяти ↑

В большинстве случаев игры используются для развития внимания и возможностей памяти у детей, но и среди взрослых стали популярны онлайн версии различных логических игр.

Игра для слуховой памяти у ребенка. Произнесите ребенку десять слов не связанных между собой, например, стул, дерево, акула, трава, платье и т.д. Задача малыша запомнить как можно больше произнесённых вами слов и повторить их. Так, для ребенка 6-7 лет отличным показателем будет считаться воспроизведение 5-6 слов. После повторите слова еще раз и вернитесь к игре через час, попросив кроху вспомнить и сказать слова. Если ему удастся вспомнить 6-7 слов — это хороший показатель долгосрочной памяти.

ПамятьКоллективная игра для детей с взрослыми, можно поиграть в неё всей семьей вечером. Первый человек говорит фразу «Мама укладывает в сумку…»(Что?) называется какой-либо предмет, например, помада. Получается фраза «Мама укладывает в сумку помаду», второй игрок должен повторить эту фразу и продолжить цепочку, добавив к помаде, например, «телефон» и т.д. по кругу. Игра продолжается до тех пор пока команде удаётся воспроизвести цепочку, добавляя в неё новые слова. В некоторых случаях количество предметов в цепочке может доходить до 20. Для разнообразия фраза может меняться по вашему желанию и фантазии: «папа купил…», «бабушка принесла…» и т.д.

Игры для тренировки функций памяти у взрослых будут немного сложнее, но в целом также интересны. Можно попросту играть онлайн, сейчас существует масса приложений для этого. Если онлайн игры не доступны, можно использовать следующий вариант. Нужно засечь сорок секунд и попытаться максимально запомнить следующие цифры, после чего в том же порядки написать их на листе бумаги:

  • 78  7.98  12.1  14.6  1.37  13.8  5.47  13.56  53.78  3.98   8.44  10.71  2.32  15.57  17.7  19.62  4.13  7.73  20.84  15.3.

Подобная игра есть и со словами, к примеру, также у вас есть 40 секунд, за это время следует запомнить слова и их порядковые номера, приведённые ниже:

  • Компот 2. Словарь 3. Кот 4. Зелень 5. Экономика 6. Торт 7. Свеча 8. Игра 9. Берег 10. Кровать 11. Мост 12. Чернила 13. Страна 14. Одеяло 15. Смородина 16. Заяц 17. Окно 18. Тетрадь 19. Флаг 20. Телевизор.

Слова вам может придумывать другой человек, они могут быть разнообразны, только не связанны логично между собой.

Хорошо развивают зрительную память и внимание картинки с заданием «найди 20 отличий». Также онлайн вариант, перед вами пазл из разных предметов, но каждого из них по два. Вам даётся 20 секунд, чтобы запомнить их расположения, после чего пазлы переворачиваются тыльной стороной, а вам по памяти следует открыть две одинаковые картинки и так до конца пока весь пазл не будет открыт попарно.

Интересные факты о памяти ↑

Способности нашей памяти безграничны, главное их тренировать, ведь, вы чтобы получить красивое тело, тренируете его? Вот в таких же тренировках нуждается и мозгПамять

Возможно, вы задумывались о том, что вы помните определённые события со своего еще совсем раннего детства. А ведь память у человека начинает функционировать еще в утробе матери. По исследованиям учёных эмбрион с 20 недели уже способен запоминать какие-то события, происходящие с ним в лоне матери.

Если сравнить мозг человека с компьютером, то в нём могло бы храниться семь миллионов мегабайт информации.

Оказывается, что забывать ненужную информацию также полезно. Забыв ненужные факты, освобождается место для новой, полезной информации.

Тренировки памяти могут быть разными — это не только игры, тесты, задачи или головоломки. Даже не прибегая к таким занятиям, а просто более внимательно относясь к деталям можно развить тот или иной вид памяти. Так, нюхая духи или цветы, анализируйте запахи, сравнивайте их между собой. В момент приёма пищи, перед тем как проглотить кусочек, смакуйте его, пытаясь запомнить его вкус. Прислушивайтесь к звукам, например к словам, еле слышной песни или попробуйте разобрать, на каком инструменте исполняется мелодия и т.д. Все эти, казалось бы, мелочи, способствуют улучшению не только памяти, но и внимания, а также интеллекта.

Автор: Складаная Юлия

Чтение укрепляет нейронные связи:

mozgid.ru
Память и воспоминания