«Старая пословица про людей, которые используют только 10% своего мозга, не правдива. Каждая часть мозга имеет свою функцию.»

Мигрень: симптомы и лечение

Заболевание, о котором пойдет речь, не смертельно, однако, оно заметно влияет на образ и ритм жизни человека, зачастую лишая его работоспособности на некоторое время (иногда даже на неделю). По усредненным данным приблизительно у 10% всего населения земного шара причиной головной боли является именно мигрень. Одна треть из них – представители профессий умственного труда. 90 % — женщины. По данным опросов выявлено, что к 50 годам частота приступов уменьшается, а к 60 годам они прекращаются.

Отличие мигрени от обычной головной боли ↑

Это одно из самых неприятных болезненных состояний, которое может настичь человека в любой момент. Есть множество причин головной боли. И сама боль бывает разная.

Характеризующие мигрень симптомы:

  • Острая боль во время приступа ощущается в одной половине головы, носит пульсирующий характер;Чувствительность к свету
  • Временное ослабление зрения, сопровождающееся мельканием серебристых или золотистых огоньков, зигзагообразных «молний»;
  • Нарушение координации и речи, головокружение, скачки давления;
  • Сильный приступ сопровождает тошнота, а иногда и рвота.
    Повышается чувствительность к яркому свету, запахам, громким звукам, чувство беспокойства.

Ее предвестники могут возникать за несколько часов до начала приступа. Чаще всего за некоторое время, иногда даже за несколько дней до обострения, человек начинает ощущать изменения в обычном ритме жизни: повышенную активность или, наоборот, усталость и раздражительность. Будьте внимательны к своему организму, и он вам обязательно подскажет, когда ждать неприятность. Приступ можно предупредить, вовремя приняв лекарство. Продолжается он от получаса до 3 – 4, а то и 7 часов, выбивая человека из колеи на длительное время.

При наличии у вас хотя бы двух симптомов, вам нужна диагностика и лечение в медицинском учреждении. Иначе запущенная болезнь приведет к длительным и более серьёзным рецидивам.

Причины возникновения болезни ↑

Сложно сразу и точно определить причины, вызывающие приступ мигрени. Эта проблема носит индивидуальный характер. Для одних толчком могут послужить гормональные факторы, для других – психологические. Нельзя сбрасывать со счетов и изменение режима сна, перемену погоды для метеозависимых людей, переутомление.

Чаще всего называют следующее:Несбалансированное питание

  • гормональные сбои (лечение гормональными препаратами, у женщин – месячный цикл);
  • резкая смена погоды, климатических поясов;
  • скачкообразное изменение давления при подъеме на высоту, при резком наклоне;
  • несбалансированное питание (как переедание, так и недоедание);
  • хронические заболевания органов дыхания, плохое кровоснабжение головного мозга вследствие травм или сосудистых заболеваний;
  • психическая нестабильность.

Особенности лечения женщин ↑

Женщины этой болезни подвержены чаще мужчин. Очевидно потому, что приступы мигрени, имеющей «нейрогормональную»природу, появляются у женщин с началом менструаций, а после климакса о них редко вспоминают. Головные боли после наступления климакса говорят о проблемах гинекологического или урологического характера. Возможно, понадобятся диагностика и лечение. Иногда симптомы исчезают при беременности, с началом половой жизни или во время приема противозачаточных препаратов.

Сложно бороться с неприятными ощущениями (тошнота, рвота) беременным. Тем более, что медикаментозное лечение настоятельно не рекомендуется. В их случаях советуют выполнять такие простые правила:

  • Попросите сделать вам легкий массаж плечевого участка спины;Ароматерапия
  • Увеличьте время для отдыха. Чаще проветривайте помещение;
  • Избегайте долгого пребывания на солнце;
  • Не злоупотребляйте травяными чаями;
  • Применяйте ароматерапию.

Женщины эмоциональнее мужчин, больше поддаются смене настроения, волнениям, депрессии, что создает дополнительные причины для возникновения приступа. Из-за внутренней напряженности, физического переутомления страдают как женщины, занимающие руководящие посты, так и домохозяйки.

Наладьте правильное соотношение между отдыхом и работой по дому. Найдите себе интересное занятие, займитесь фитнесом, любимым делом (живописью, чтением), посещайте театры, ходите в гости.

Лечение приступов у мужчин ↑

У мужчин гормональные причины мигрени уходят на задний план, поскольку физиологические циклы выражены слабее. На них больше влияют неблагоприятные факторы природного и психологического происхождения. У мужчин выше вероятность нервного срыва. С табаком, алкоголем, наркотиками чаще связаны тоже мужчины. А это провоцирует приступы болезни.

И хотя ее проявления у мужчин, по статистике, встречается намного реже, чем у женщин, протекают приступы тяжелее, влекут за собой серьезные осложнения, диагностика затруднена, хуже поддаются лечению.

Наследственность является одним из главных факторов данного заболевания у мужчин. Они могут получить этот «дар» от любого из родителей, тогда как у женщин недуг передается только по материнской линии.

Диагностика заболевания у мужчин сложна, поскольку часто отсутствует асимметрия места возникновения пульсирующей боли и такие симптомы как тошнота и рвота. Поэтому сначала следует исключить более опасные болезни: инсульт или опухоль мозга.

Снять боль во время приступа помогут следующие действия:

  • лечебная гимнастика;
  • умеренные занятия спортом;
  • точечный и общий массаж, самомассаж;
  • контрастный душ.

Если облегчение не приходит, обратитесь к врачу.

Когда диагноз мигрень ставят подросткам ↑

Мигрень у подроосткаУ девочек и мальчиков на фоне стремительной гормональной перестройки могут возникнуть признаки, указывающие на недуг. К группе риска следует отнести тех подростков, родителям которых диагностировано заболевание. По данным специалистов, если у одного из родителей диагностика выявила эту болезнь, то вероятность ее возникновения у ребенка составляет не менее 70%, если у обоих, то 90%. Наследуется не только чувствительность к тем же факторам, но и общая картина болезни.

В наше время каждого человека захлестывает огромный поток информации, которую сложно бывает воспринять и переработать даже взрослому, подростки стали более предрасположены к умственному переутомлению, что увеличивает вероятность приобретения этого коварного заболевания.

Лечение подростков зависит от взрослых. Именно родители должны создать условия, чтобы недуг не испортил жизнь их детям. Главные причины, вызывающие развитие болезни у детей:

  • умственное переутомление;
  • сложные взаимоотношения в семье;
  • сбои в режиме ребенка;
  • гипертрофированное чувство ответственности и стремление к успеху;
  • неправильное плохо сбалансированное питание.

Если не проводить лечение, то развитие личности может заметно замедлиться. Помните, вы в силах помочь своему ребенку победить болезнь, подарить ему счастливое детство и юность, возможности для самореализации.

Профилактика болезни ↑

Заболевание лучше предупредить, чем лечить. Многовековой опыт борьбы с этой болезнью помог человечеству выработать способы ее лечения или хотя бы облегчения страданий.

Важный совет тем, кто с мигренью знаком не понаслышке: прислушайтесь к себе и попытайтесь определить, что или кто чаще всего провоцирует приступ. Постарайтесь избегать этого фактора в будущем.

Профилактические методы разделяют на медикаментозные и нетрадиционные (методы народной и восточной медицины, йога, «арома» и «звукотерапия»), гомеопатические.

Повседневные профилактические меры:

  • полноценный сон не менее 8-ми часов;
  • ежедневная утренняя гимнастика, по возможности – плавание;
  • замена кофе и обычного чая на травяные чаи;
  • регулярные пешие или велосипедные прогулки продолжительностью от 2 часов;
  • правильное сбалансированное питание, соблюдение режима приема пищи;
  • отказ от вредных привычек;
  • ограничение контактов, которые могут послужить причиной стресса.

Диетологи выделяют ряд продуктов, провоцирующих приступ мигрени и советуют от них отказаться:

  • Какао, шоколад, кофе;
  • Соленая и маринованная рыба;
  • Копчености;
  • Слабоалкогольные напитки, газировка, крепленое вино.

Профилактика считается эффективной, если количество приступов снижается вдвое в течение трех месяцев. В противном случае следует задуматься о замене лекарственного препарата и изменении образа жизни. Внимание к своему здоровью, своевременная диагностика, выполнение всех предписаний врача исключат появление следующих приступов.

И у женщин, и у мужчин взгляды на лечение разные. Кто-то больше доверяет семейным рецептам, кто-то – рецептам врачей и аптечным препаратам, а кому-то больше по душе нетрадиционная медицина.

Когда без врачей не обойтись ↑

Помощь врача понадобится, когда человек самостоятельно не может или не успевает предупредить возникновение приступа. Обращение за квалифицированной помощью к специалистам необходимо в таких случаях:

  • частые и тяжелые приступы провоцируют эпилепсию;Эпилепсия
    ваш недуг – следствие неврологического заболевания;
    есть противопоказания к приему некоторых медицинских препаратов;
  • не помогают лекарства для купирования головной боли;
    обострения происходят более двух раз в месяц и несут угрозу здоровью;
  • внезапная сильная головная боль в случае, если ранее вы ней не страдали;
  • острая головная боль на фоне гипертонии, ИБС или почечной недостаточности;
  • боль возникла после травмы области головы;
  • приступ сопровождается высокой температурой в отсутствие признаков простудных и воспалительных заболеваний;
  • головная боль становится сильнее при наклоне, повороте, кашле или чихании;
  • участились тошнота и рвота.

Необходимость медицинской помощи ↑

Выделяют несколько видов мигрени: классическая, базилярная, ретинальная, абдоминальная, вегетативная (или паническая), гемиплегическая, мигренозный статус и мигренозный инсульт. Каждый из видов вызывается определенными факторами и требует своего особого подхода к лечению.

Правильная диагностика возможна после консультаций специалистов узких профилей: онколога, хирурга, отоларинголога, эндокринолога, офтальмолога, терапевта. Кроме этого вам придется пройти и некоторые исследования (томографию пазух носа, шейного отдела позвоночника, электрокардиограмму, УЗИ).

Лишь после детального обследования врач может правильно назначить медицинские препараты, а при необходимости диету, массаж и физические упражнения.

Официальная медицина для предупреждения и лечения приступов мигрени практикует спазмолитические, седативные и болеутоляющие средства. Есть в ее арсенале лекарства, позволяющие остановить или предупредить боль. Однако не стоит заниматься самолечением. Для точной постановки диагноза и исключения заболеваний с похожими симптомами обратитесь к врачу. Этим вы ускорите процесс выздоровления.

Методы лечения нетрадиционной медицины ↑

Среди методов нетрадиционной медицины следует отметить средства народной медицины: лечение травами, закаливание организма, упражнения на расслабление; способы оздоровления, практикуемые восточными системами (иглоукалывание, массаж, самомассаж); элементы йоги (медитация, асаны для улучшения мозгового кровоснабжения).

Народная медицина ↑

Вековая практика оказания помощи в лечении мигрени позволила создать уникальные рецепты, которые применялись не одним поколением. Вот несколько советов народных целителей, приемлемых для каждого жителя нашей страны, поскольку проблем с растительным сырьем возникнуть не должно.

КалинаПри повышенном артериальном давлении справиться с головной болью поможет отвар коры калины. На два стакана кипятка -2 столовые ложки измельченного сырья. Полчаса нагреваем на водяной бане, настаиваем, укутав, 20 минут. Пить по 1 ст.л. 3 – 4 раза вдень.

Если приступ сопровождает тошнота, потливость, помогите себе, принимая отвар травяной смеси, состоящий из шалфея, полыни, хвоща полевого и корня валерианы, взятых в отношении 3 : 2 : 1 : 1.

Настой 1 ст.л. смеси взятых в равных количествах мяты перечной, корней первоцвета и валерианы, листа розмарина поможет остановить приступ, если начнете принимать по полстакана 3 раза в день при первых предвестниках приближающейся неприятности.

Полстакана свежевыжатого сока из моркови, шпината, одуванчика, огурцов перед едой восполнит потребности организма в витаминах.

Водочный настой чесночного масла и глицерина поможет снять боль во время приступа, если смазывать этим настоем голову.
Если под подушку класть пучок плакун-травы, сон будет крепким, отдых — полноценным, настроение — хорошим.

Водочная настойка мяты перечной и мелиссы, взятых в равных количествах, в качестве компрессов во время приступов мигрени снимает боль (10 г смеси трав залить 100 граммами водки и настаивать в темном месте 2 недели).

Если нет травяных сборов, помочь может десятиминутная ножная ванна при температуре 40 — 42 градуса. После нее лучше полежать 30 минут, чтобы восстановилось кровообращение.

Восточная медицина ↑

ИглоукалываниеВажными общеукрепляющими процедурами считаются упражнения на расслабление. В китайской медицине – это искусство, овладение навыками которого требует времени и старания. Полное расслабление дает удивительные результаты в борьбе с недугами. Заниматься можно одному или в группе. Главное, что все это должно доставлять удовольствие.

Отлично заменяют лечение препаратами иглоукалывание и массаж, проведенные специалистами клиники альтернативной медицины.

Если нет возможности посещать клинику, освойте самостоятельно технику самомассажа.

Йога ↑

Йога терапия — мощнейшее оружие против мигрени. А медитация – ее основа. Регулярные занятия йогой устраняют главные причины приступов — нервное напряжение, переутомление и накопившийся стресс. При этом исчезают и болевые ощущения. Изучив основные асаны, помогающие бороться с заболеванием (на специальных курсах или самостоятельно), вы избавите себя от необходимости принимать лекарства.

Древняя система оздоровления предусматривает три важных правила профилактики головной боли:

  • Очищение организма, выведение вредных веществ и токсинов из пищеварительной системы;
  • Вегетарианское питание;
  • Глубокое расслабление (медитация).

ЙогаЧтобы обрести душевное равновесие, защитить себя от негативного влияния стрессов, переутомления, побудьте немного эгоистом. Чаще меняйте обстановку, расширяйте круг общения, ищите возможности получения приятных эмоций. Избегайте конфликтов. Учитесь расслабляться, отдыхать, но не забывайте и о физической нагрузке. Не старайтесь угодить каждому, не подавляйте своих эмоций, не изматывайте себя работой. Внимательно прислушивайтесь к себе, научитесь чувствовать приближение очередных приступов и предотвращать их, вовремя приняв лекарство, подобранное именно для вас. Станьте себе другом, уделяйте себе больше времени и будьте здоровы.

Автор: Наталья Забродина

Чтение укрепляет нейронные связи:

mozgid.ru
Мигрень