«Старая пословица про людей, которые используют только 10% своего мозга, не правдива. Каждая часть мозга имеет свою функцию.»

Лечение головной боли при беременности и в период лактации

Головная боль при грудном вскармливании или беременности всегда неприятный сюрприз для женщины, так как большинство болеутоляющих препаратов ей противопоказаны. Возникновение боли может быть связано с гормональными изменениями в этот особый период девушки, но также нельзя исключать еще более сорока возможных патологий, симптомом которых может являться головная боль.

Причины головной боли ↑головная боль при беременности

Зачастую причины головной боли у кормящей или будущей мамы, банальны. Неприятный симптом может возникнуть по причине:

  • переутомления;
  • недосыпания;
  • гормональных изменений;
  • скачок артериального давления;
  • стрессовой ситуации;
  • простудных заболеваний.

В некоторых случаях, когда наблюдаются частые и нестерпимые головные боли, причины могут быть куда серьезнее, например:

Выявить точную причину боли, может только врач, проведя необходимое обследование.

Медикаментозные препараты ↑медикаменты

В большинстве случаев, при возникновении головной боли используют анальгетики, но эта группа препаратов кормящей или будущей маме противопоказана. К таким медикаментам относятся препараты на основе анальгина, например:

  • седальгин;
  • пенталгин;
  • темпалгин.

Если боль носит разовый характер во время лактации или при беременности разрешены:

  • парацетамол и средства на его основе: цефекон, калпол, панадол;
  • ибуфен;
  • ибупрофен;
  • напроксен;
  • кетопрофен;
  • но-шпа (после восьмой недели беременности);
  • зомиг (препарат, возможно применять, но с осторожностью, как правило, назначают при мигренях).

Народные методы

Даже с народными средствами будущей маме или в период лактации следует быть осторожными. Так не рекомендуются такие травы, как:

  • боярышник;
  • валерьяна;
  • мята;
  • пустырник.

Они являются седативными травами и могут негативно влиять на малыша. Также будущей маме нельзя парить ноги в горячей воде, так как подобные действия могут привести к выкидышу или преждевременным родам.

Противопоказаны любые настойки на основе спирта, так как даже в небольших количествах, этил токсический элемент и негативно воздействует на малыша, как внутриутробно, так и в период лактации. Сок алоэ запрещен во время вынашивания плода, так как он в больших количествах может вызвать прилив крови к органам таза, что также негативно может сказаться на беременности.

Средства, разрешенные будущей маме и в период лактации:

  • лист белокочанной капусты приложить ко лбу в виде компресса;
  • перевязать туго платком голову;
  • приложить мешочек со льдом к вискам и лбу;
  • выпить отвар шиповника или ромашковый чай, оба напитка обладают успокаивающим действием;
  • ароматерапия. Как правило, эфирные масла положительно влияют на общее состояние. Для снятия напряжения и устранения головной боли можно использовать масло кардамона, грейпфрута, ромашки;
  • компресс из ломтиков лимона, приложенных ко лбу и вискам;
  • компресс из эвкалипта. Несколько капель эвкалипта добавить на литр воды, смочить хлопчатобумажную ткань в этом растворе и приложить к голове;
  • может помочь снять головную боль отвар из кизила или сок калины.

Общие рекомендации ↑Здоровый сон

Головная боль при грудном вскармливании или во время беременности неприятный симптом, которого можно избежать путем профилактических мер. Улучшить самочувствие, укрепить иммунитет, а также избежать головной боли можно при помощи:

  • здоровый сон. Наверное, это одно из основных правил сохранения хорошего самочувствия. Сон должен составлять не менее 7-8 часов, чего не всегда удается придерживаться молодым мамам во время лактации. При систематическом недосыпании, организм испытывает стресс и перенапряжение, что часто сказывается в виде головных болей;
  • удобный матрас и подушка. Ортопедический матрас и подушка играют немаловажную роль, так как они позволяют правильно распределить нагрузку по всему позвоночнику для комфортного сна. Также правильный матрас — это залог профилактики остеохондроза;
  • прогулки на свежем воздухе. Недостаток кислорода влияет на общее самочувствие, вызывает сонливость, головокружения и головные боли. Будущей или кормящей маме, как никому другому следует как можно больше времени проводить на улице. Также проветривание помещения должно быть регулярным, чтобы не скапливался «спертый» воздух;
  • занятия спортом. Активный образ жизни важен всем, в том числе и беременным. Занятия спортом подготовят ваши мышцы к предстоящей нагрузке — родам, что позволит вашему малышу появиться на свет проще и быстрее. Также физическая активность позволит оставаться в форме, как во время ожидания крохи, так и после его рождения. Помимо этого спортивные секции позволят избежать остеохондроза и головной боли, как один из симптомов этого заболевания;
  • если вы часто подвержены головным болям избегайте слишком шумных мест, дискотек, концертов и т.д. Также следует меньше времени проводить за монитором компьютера или телевизором — это не принесет пользы ни во время беременности, ни в период лактации;
  • если у вас повышенное давление и причина боли именно в этом, исключите из рациона напитки и продукты, содержащие кофеин: кола, кофе, шоколад, крепкий зеленый чай. При низком давлении, наоборот, пару кусочков черного шоколада могут помочь нормализовать состояние;
  • избавьтесь от вредных привычек, если таковые есть. Курить вредно всем, а тем более беременным и кормящим женщинам. Табачный дым приводит к многим патологическим состояниям, в том числе к сужению сосудов, а последние в свою очередь вызывают боль в голове.

Как помочь себе при головной боли? ↑травяной чай

Не спешите принимать какие либо обезболивающие препараты, возможно, вам будет достаточно всего лишь отдохнуть. При приступе боли, постарайтесь лечь в горизонтальное положение, а если есть возможность поспать один-два часика, как правило, в большинстве случаев этого достаточно.

Находясь в горизонтальном положении, сделайте себе массаж головы, самостоятельно либо попросив близких. Приглушите яркий свет, выключите предметы, издающие шум, в общем, избавьтесь от всех раздражающих факторов. Полное расслабление и покой в течение 15-20 минут в большинстве случаев нормализует состояние.

Также можно выпить чашку травяного чая, но только не из тех трав, которые относятся к запрещенным либо теплое молоко с ложкой меда. Принять теплую ванну, но не горячую, с несколькими каплями эфирного масла. Только изначально позаботьтесь о выборе эфира, так как при беременности обострено обоняние и резкий запах может вызвать противоположный эффект.

Беременным женщина и кормящим мамам следует с особой осторожностью подходить к выбору медикаментозных препаратов. Большинство из медикаментов небезопасны для вашего малыша. Поэтому, прежде чем принять решение о приеме того или иного препарата проконсультируйтесь с лечащим врачом. Возможно, вам нет необходимости приема медикаментов, а будет достаточно примитивных народных средств и простого отдыха.

Автор: Складаная Юлия

Чтение укрепляет нейронные связи:

mozgid.ru
Болезни мозга